難以謀麵的春節:全民戰“疫”亦需打贏情緒戰

2020-04-01 18:45:31  阅读 301957 次 评论 0 条

(抗擊新型肺炎)難以謀的春節:全民戰“疫”亦需打贏情緒戰

中新社南¶1月30日電 題:難以謀的春節:全民戰“疫”亦需打贏情緒戰

疫情當前,每個人怎樣管控情緒?疫情之外,“心理病毒”如何防控?越來越多的公益科學講堂,正出現在網絡上,安撫人們焦躁不安的情緒。

在這個難以謀的2020年鼠年新春,對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,舉國上下正全力戰“疫”。打贏情緒戰是其中重要一環。

危急時刻需解決問題,而不是製造問題。作為留守在家的“大多數”,如若不能馳援一線,轉發準確官方信息、傳遞正能量信态組織力所能及的幫助,而不是罔顧勷Ř亂跑、到處散播謠言、製造更多恐慌,更有助於早日迎來疫情“拐點”曙光,讓社會盡快回歸正Ů運轉軌道上來。

“對疫情的心理應激反應和應對策略”“焦慮情緒識別和幻ؠ原則”“居家隔離的專業心理健康技巧”“居家隔離時預防借酒消愁和遊戲成癮”……全國各地的醫院網上接連開講,醫療機構、心理谘詢機構番推出“淡定雞湯”。

“確實有不少人出現焦慮情緒。”東南大孷ř屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴30日告訴記者,人在應激狀態下易受信息誤導,由於群體效應,一些謠言可能會持續҅怂坐立難安、恐慌焦慮甚至抑鬱,或是媒介式“替代性創。

在袁勇貴看來,溝通交流、放下焦慮、轉發正能量消息、提供力所能及的幫助,是û愈心理的良藥。

“必須為湖北、為武、為我們當地做點什麼”,成為很多“留守”在家的家庭微信群中熱議的話題。

身在江蘇的盛女士,起大學同學在山東創業做口罩,趕忙聯係。她的大學同學二話沒說,把原本用於出口的口罩全部捐給了武疫情一線。盛女士還發起聯名,不斷通過同學群、朋友圈組織愛心口罩,聯絡物流,馳援疫情前線。“一定要做點什麼才能心安”,她說。

文藝工作者用歌聲傳遞感同身受和戰“疫”信心。

南¶、武,都是以長江大橋為傲的江畔古城,“君在長江頭,我在長江尾”。每年春天,南¶、武都會開滿絢爛的櫻花。

一首“我的城市生病了”《武》讓無數人淚目。南¶的歌唱家、主人、文藝誌願者,也戴著口罩討論、哼唱著,連夜錄製創作完成了戰“疫”歌曲《我相信》。人們相信,當櫻花爛漫時,南¶、武會再繁華與共。(完)